美国试管婴儿专家教你夏季迎好孕

　　夏季炎热，室内外温差较大，人们容易火气旺盛，情绪烦躁。在这样的高温环境下，计划生育的家庭易受外界不良因素干扰产，身体与心理欠佳，尤其部分年龄偏大的女性或长时间备孕无果家庭，生育压力较大，更易导致烦躁等不良情绪出现;今天美国试管婴儿专家就教您夏季如何迎好孕。

　　如果夫妻有生育打算，一定要提前规划生育时间，调整不良生活作息;计划生育的夫妻也要注意情绪调节，好心情这不仅有助于受孕，也有助于胎儿健康及成长发育。因此，夏季备孕，夫妻应做好生育规划，保证充足睡眠、饮食清淡、多样并合理搭配才会增加好孕几率为优生优育打下基础。

　　1、避免熬夜： 夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振，长期作息不规律会直接影响精子及卵子的活力。

　　2、注重室内环境： 合理使用空调、风扇等降温电器。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。夏季全身皮肤毛孔松懈、汗腺大开，如过量接受冷风，极易感染寒邪，千万不能因贪凉而染上感冒等传染性疾病。

　　3、全面身体检查： 孕前身体检查是美国梦美HRC生殖医疗中心专家强调的重点，也是保障母体顺利受孕、妊娠的基础条件。夏季温差较大，病菌滋生旺盛，易受外界影响进而患病，夫妻孕前的身体检查可降低疾病传染，避免影响胚胎生长的不利条件;并且如果夫妻年龄偏大，染色体也是重要的检查项目。

　　染色体会随着年龄增长而发生不同程度的畸变，畸变的染色体是自身无法察觉的，但可造成女性不孕、早期流产、胎停育等不良情况;这类夫妻就要及时运用第三代试管婴儿技术进行辅助生殖;通过第三代试管婴儿PGS\PGD技术，可最大程度保障胚胎的优质，优质的囊胚是宝宝健康的基础，也是保障母体顺利妊娠的重要条件。

　　4、合理膳食： 平时尽量多喝凉开水，少吃冷饮;可多食用富含维生素C的水果和绿豆汤之类的防暑饮品。需要做到营养均衡，适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品，以及奶和豆制品等高蛋白食物和富含纤维素的蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，肝脏等富含叶酸的食物，或每日补充0.4毫克的叶酸制剂，或含有相当量的多种维生素，对预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病有一定效果。

　　5、防止妇科疾病： 炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节，潮湿闷热容易滋生细菌和病毒，女性衣着过紧或冲凉不慎，都会导致妇科病出现。备孕女性更要关爱自己，做到勤洗澡和更换内衣，穿宽松和透气性好的衣物。毋忘备孕期间的妇科检查，尤其是宫颈病变的检查，以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。

　　女性备孕的注意事项

　　1、及时发现内分泌方面的问题。月经是反映女性生内分泌情况的一项标准，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断自身内分泌的好坏。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。

　　2、不吃全素食。国外一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

　　3、少穿紧身衣。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

　　男性备孕的注意事项

　　1、补充营养。确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、果蔬、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，需要及时进行第三代试管婴儿技术助孕。

　　2、戒烟戒酒。烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。

　　3、少洗热水浴。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和温泉也是应该避免的。

　　4、严禁经期房事。经期房事可发生无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，经期房事易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

　　如果计划生育夫妻长时间备孕未果，就要排查原因，必要时及时选择第三代试管婴儿技术助孕。美国梦美HRC生殖医疗中心的第三代试管婴儿技术不只表现在能对胚胎有完好的培育保存，还表现在对胚胎进行PGS/PGD的筛查、诊断上。

　　胚胎的优质是顺利妊娠和宝宝健康的基础，如果能将胚胎中的致病基因全部剔除，把健康胚胎植入到母体，不仅能够提高试管婴儿成功率，更可保障胎儿日后的绝对健康。夏日备孕，为你的宝宝计划加分，你还在等什么?

>>>推荐阅读：哪些因素决定美国试管婴儿的成败

>>>推荐阅读：囊胚移植环节中的几个常见问题解析

>>>推荐阅读：卵泡发育不良影响试管婴儿成功率吗？

>>>推荐阅读：为什么选择赴美做试管婴儿？

>>>推荐阅读：详解美国试管婴儿流程

>>>推荐阅读：美国试管婴儿成功率有多高？