热点资讯

赴美试管前进行备孕，有哪些禁忌的事项？

作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2025-10-14 17:21:08 | 访问量：2822次

　　1、饮食禁区

　　高糖食物：冰淇淋、蛋糕、含糖饮料等高糖食物，长期大量食用，会使身体的血糖水平急剧波动，进而引发糖代谢紊乱。对于女性，这种紊乱可能干扰雌激素和孕激素的正常分泌，阻碍卵泡的健康发育与正常排卵，降低受孕几率;对男性而言，异常的血糖水平会损害睾丸功能，减少精子生成数量，降低精子活力，还会增加畸形精子的比例。

健康饮食

　　辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有强烈的刺激性。食用过多，会对胃肠道造成刺激，引发胃痛、胃胀、腹泻或便秘等问题，影响营养的正常吸收，使身体无法获取足够的养分来支持生殖细胞的发育。而且，辛辣食物还可能干扰内分泌系统，影响卵巢的正常功能，降低卵子的质量。

　　含味精食物：味精的主要成分是谷氨酸钠，当人体摄入过多味精时，血液中的锌会与其结合并随尿液排出，导致体内缺锌。而锌元素对于胎儿的神经系统发育至关重要，在备孕期间，缺锌不仅会降低卵子和精子的质量与活性，还可能给未来胎儿的生长发育带来不良影响。

备孕夫妻

　　腌制食物：咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食物在加工过程中会加入大量的盐，并且会产生亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质。亚硝酸盐具有潜在的致癌性，还可能影响人体的内分泌系统和生殖功能。对于备孕的夫妇来说，食用过多腌制食物，会增加身体负担，不利于精卵的健康，降低试管成功的几率。

　　烟酒：香烟中的尼古丁、焦油等多种有害物质，会直接损害卵子和精子的DNA，降低它们的质量和活性。研究表明，吸烟女性的卵巢功能衰退速度比不吸烟女性更快，卵子数量和质量更低;吸烟男性的精子畸形率更高，活力更低。而酒精同样危害巨大，它会干扰内分泌，影响性激素的合成与分泌，导致月经不调、排卵异常等问题，男性饮酒过量则会损害睾丸的生精功能，降低精子质量。

　　2、生活习惯雷区

　　熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，干扰内分泌系统的正常节律。对于女性而言，内分泌失调会影响激素的正常分泌，导致雌激素和孕激素失衡，这不仅会影响卵泡的正常发育和排卵，还可能使子宫内膜的厚度和容受性发生改变，不利于胚胎着床。对于男性，熬夜同样会影响激素分泌，损害睾丸的生精功能，导致精子数量减少、活力降低、畸形率升高。

精子质量差

　　接触有害物质：日常生活中，一些有害物质如甲醛、苯、农药、重金属等，对生殖细胞具有极大的毒性。如果在备孕期间长期接触这些物质，会导致卵子和精子的DNA损伤，增加染色体异常的风险，降低卵子和精子的质量，进而影响胚胎的质量和试管的成功率。

　　3、运动误区

久坐不动

　　缺乏运动：长时间久坐不动、缺乏运动，会使身体的新陈代谢减缓，血液循环不畅。对于女性，这可能导致盆腔血液循环不良，影响卵巢和子宫的血液供应，降低卵子的质量和子宫的孕育环境。对于男性，缺乏运动容易使生殖器官局部温度升高，影响精子的生成和存活。

　　过度运动：每天都进行高强度的健身训练、长时间的马拉松跑步等，会让身体长期处于应激状态，导致体内激素失衡。对于女性，这可能抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而影响垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，使排卵受到抑制，月经周期紊乱，卵子质量下降。研究显示，长期过度运动的女性，出现排卵异常的几率比正常运动女性高出约30%。对男性而言，过度运动产生的高温和应激激素，会损害睾丸的生精功能，使精子的数量减少、活力降低、畸形率升高。

　　运动时间不当：在促排卵期间，运动时间的选择尤为关键。促排卵药物会使卵巢内多个卵泡同时发育，卵巢体积增大。此时，若进行剧烈运动，或者运动时间过长，身体过度疲劳，就极易引发卵巢扭转。

　　4、用药禁忌

用药禁忌