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提升美国试管婴儿成功率-如何从饮食方面下功夫?

作者:美国梦美HRC | 来源:原创 | 发布:2019-02-12 15:42:17 | 访问量:1299次 美国试管婴儿在线咨询

  饮食作为人们日常生活中不可或缺的一部分,对人体健康起着至关重要的作用。而对于赴美试管助孕的难孕育家庭而言,怎样做到科学合理的饮食,帮助提升IVF成功率成为了他们着重研究的话题。今天,美国梦美HRC专家就与大家聊聊哪些食物可以帮助提高试管婴儿成功率?

  梦美HRC专家表示,精卵质量是试管助孕成功的基础。因此,在赴美IVF前,男女双方应提高自身的精子/卵子质量以为好孕加分。而精卵品质的提升,可以从饮食中进行调整。

  提高女性卵子质量的佳品:

  专家指出,女性的年龄与卵子质量紧紧挂钩,随着女性年龄的增长,卵巢内卵子的数量与质量都会呈现下滑趋势,尤其过了35岁以后更为明显。而卵子的老化会导致染色体畸变的概率增加,由此影响受孕能力,即便是成功受孕,也易发生胎停、流产或新生儿畸形的问题,而这同样会影响试管助孕的成功率。因此,试管专家通常会建议女性及早把握理想的生育年龄(23~29岁),并在进周前以科学的方式提高卵子质量,以为好孕的实现提供保障。饮食上,女性可多食:

  •富含抗氧化的食物

  富含抗氧化的食物,如草莓、蓝莓、西红柿等,它们不仅可以有效预防卵子被氧化,保障卵子活力与质量并由此提高IVF成功率,还能起到养颜护肤,延缓女性衰老的作用。

  •谷类和豆类食物

  谷类食物包括高粱、玉米、小米或红薯等,能为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素,是人体热能的主要来源,除此以外,它们还可以为女性补充雌激素,有效促进卵泡的发育与成熟;而豆类食物,像黑豆、黄豆等含有多种维生素,可帮助清除体内的致畸物质,促进性激素的生成。

  •含铁量高的食品

  女性每个月经周期会排出一定量的经血,因此会流失掉部分的铁元素。而铁元素的作用是为卵子提供养分,帮助卵泡更好的生长发育。如果缺铁严重不但会导致卵子质量下降,降低卵子受精的几率,还会影响女性的卵巢功能,导致排卵障碍。因此,经期过后,或存在缺铁性贫血的女性可适当食用一些含铁量高的食品,如动物内脏、木耳、海带等。

  •富含维生素的新鲜果蔬

  新鲜的果蔬包括苹果、猕猴桃、西兰花、菜花等,它们所富含的维生素可以增强卵子活力,帮助提高卵子质量。

  提升男性精子品质的精品:

  •含优质蛋白的食物

  男性平日可多食含优质蛋白的食物:牛羊肉、蛋类等,能帮助调节性功能,促进精液的正常分泌,使精子的质量得到提高。

  •富含精氨酸的食物

  精氨酸不仅可有效改善人体免疫系统健康和帮助抵御疾病,还对男性生殖系统起着至关重要的作用。精氨酸利于睾酮的分泌,可促进精子的生成,有效改善精子活力与受精能力,从而大大提升男性的生育能力。富含精氨酸的食物包括海参、章鱼、核桃、落花生米等。

  •微量元素高的食物

  男性提升精子质量,还要适当补充微量元素,如锌元素,它是精子代谢的必要物质,能增强精子活力,富含锌元素的食物有牡蛎、桃仁等;此外,还有钙元素,它能对精子的运动、获能及在受精过程中起到重要的作用。如果男性体内缺钙,可使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低,导致生育力下降。所以男性应多摄取一些富含钙元素的食物,像牛奶、杏仁、虾皮等。

  在此,梦美HRC专家提醒到:饮食方面要注重合理膳食,做到营养均衡,坚持少食多餐原则,才能更好的促进营养吸收,帮助提高精卵质量,为试管助孕打下良好的基础。除了食补,男女双方还可通过营养品,女性可选择辅酶Q10,它是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,可激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老等功能。在辅助生殖领域,辅酶Q10是养护卵巢功能、提高卵子质量的好帮手;男性则可以服用男宝胶囊来恢复男性肾动力,调整精子活力并提升精子品质。

  另外,生活习惯上也需多加注意,避免熬夜,保证充裕的睡眠、戒烟戒酒、坚持锻炼,每日以至少半小时的有氧运动(游泳、慢跑、瑜伽等)为宜,由此增强身体素质,促进血液循环,提升精卵品质;同时要学会适当减压、舒缓紧张情绪,尽量以平和、乐观的心态去面对,这样不仅对身体健康大有益处,还能更好的提高试管婴儿成功率,尽早迎来好孕的佳音!

 

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