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赴美做试管,补充哪些微量元素有助于提升孕力?

作者:美国梦美HRC | 来源:原创 | 发布:2019-04-08 15:42:32| 访问量:2163次 美国试管婴儿在线咨询

  微量元素是人体内存在量极少但又必不可少的成分,对维持人体生理平衡与健康起到重要作用。于准妈妈而言,孕期需要尤为注重微量元素的补充,这关乎自身与腹中胎儿的健康。那么,如果是赴美做试管的宝妈们,需要补充哪些微量元素?接下来,美国梦美HRC生殖专家将为大家提供科学合理的建议。

孕妈补充微量元素

  美国梦美HRC专家教您如何补充微量元素—提升“孕”力

  1.铁元素

  铁元素是人体所必需的元素之一,起到组成血红蛋白并参与氧的运输与存储、促进人体能量代谢、维持正常免疫系统的关键作用。如果孕妇缺铁,会导致缺铁性贫血,易出现头晕、记忆力减退等症状,同时还会影响胎儿身体与智力的发育。严重贫血者甚至会引起分娩凝血功能障碍、大出血等。

铁元素让胎儿更好的发育

  因此,赴美做试管的宝妈们可适当补铁。含铁量高的食物有动物肝脏、海带、芝麻、黑木耳还有紫菜等。另外,专家还表示,补铁能为卵子提供养分,让其能更好的生长发育,对于提高试管成功率大有帮助。

  2.锌元素

  锌是人体许多重要酶的组成成分,能促进身体生长发育、智力发育、保护皮肤黏膜、增进食欲、增强免疫力。于准妈妈而言,锌元素若缺乏,会导致激素分泌失调,进而影响卵泡发育以及正常的排卵功能,降低受孕率;如果是妊娠期间,缺锌易造成胎儿发育迟缓,甚至引发先天性畸形。

  故而,建议准妈妈们在日常饮食上多吃些含锌元素的食物,如牡蛎、肝脏、芝麻等。

  3.钙元素

含钙元素食物

  钙元素是人体必需的营养物质,能降低神经、肌肉的兴奋性,也是构成骨骼、牙齿的主要成分。缺钙对女性本身的影响为骨质疏松、抽筋、牙齿损伤和松动等,对于胎儿来说,会引起发育不良,还易造成先天性佝偻病或缺钙性抽搐。所以说,打算赴美实施宝宝计划的女性朋友要注重补钙,多吃虾类、芝麻酱、奶制品、豆腐等。

  4.碘元素

  碘是维持人体生命活动不可缺少的微量元素,参与甲状腺激素合成、调节中枢神经系统及内分泌水平。女性一旦缺碘,甲状腺激素合成与分泌就会减少,导致甲状腺功能异常,性激素分泌受到干扰,继而引发不孕。如果是在妊娠期缺碘,无法给予胎儿充足的碘元素,便会影响胎儿的神经系统,造成智力低下。因此,女性若发现自己身体缺乏碘元素,一定要及时补充,有助于改善妊娠结局。含碘的食品包括海带、紫菜、干贝、海鱼等。

  5. 铜元素

梦美试管婴儿

  铜元素可维持正常的生血功能,维护大脑中枢神经的健康。准妈妈同样需要补铜,防止早产、流产,避免胎儿发育不良、出生缺陷等不良情况的发生。铜含量丰富的食物如海蜇、羊肉、豌豆、各类果仁等。

  6.硒元素

  硒也是人体重要的微量元素,对提高免疫力有积极作用。女性适当吃海产品、糙米及米糠等含硒的食物,能有效避免妊娠期高血压、流产的现象,同时减少宝宝出生畸形的概率。

  【注】:专家提到:微量元素的补充不光适用于准妈妈,打算赴美做试管的准爸爸也是需要的,如锌元素,它属于精子代谢的必要物质,能增强男性精子活力;还有钙元素,能对精子的活动、获能及受精过程中起到重要作用。

梦美生殖专家

  以上便是夫妻赴美做试管需要着重补充的微量元素。除此以外,梦美HRC专家建议:若要全面提升好孕优生率,保障宝宝梦想的顺利实现,日常生活饮食等各方面也需注重。

  生活中保持规律的作息,避免熬夜,保证充裕的睡眠;戒烟戒酒,烟酒中的有害物质会损害精卵的活力与质量;每日坚持至少半小时的有氧锻炼;饮食上做到合理膳食,均衡营养。还可通过营养品辅助,女性服用辅酶Q10,养护卵巢,提供卵子质量。男性选择男宝胶囊,减少精子碎片率,增强精子活力,提升精子品质。另外,良好的心态也是保障试管助孕成功的关键,不良的情绪会打破原有的激素平衡,不利于受孕或顺利妊娠。所以,要学会舒缓压力,保持乐观、平和的心态,为好孕加分。

 

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