美国试管婴儿专家：生三孩，高龄夫妻备孕怀孕/优生优育小技巧

　　5月31日，央视新闻发布公告表示——中共中央政治局5月31日召开会议，听取“十四五”时期积极应对人口老龄化重大政策举措汇报，审议《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》。

　　会议指出，进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施，有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战略、保持我国人力资源禀赋优势。消息一出便引发全民热议，通过网友留言我们不难看出，多孩政策已经通过近几年不断推进深入基层，从民众异议、理解支持到响应政策号召，各类相关衍生问题逐渐也成为大家关注热点。

　　面对有计划响应二孩三胎政策的不少民众，大龄生育、辅助生殖越来越受到高度关注。

　　依据女性生育年龄，35岁是优生孕育分界点，随后生育几率将开始逐年下降，无论是准妈妈身体的各方面机能还是健康孕育几率，都会随着年龄增长而衰退。而面对计划生育二胎、三胎且年龄40岁以上的大龄夫妻，生育储备能力的自然下降势必会导致再次备孕/怀孕、不孕不育问题多多。

　　那么，高龄夫妻，生育储备量还剩多少?如果已经出现不孕不育问题，做试管婴儿成功率又会有多高呢?

　　梦美生命·美国试管婴儿专家表示：自然再孕或试管婴儿能否成功，女方【卵巢功能储备量】即→基础卵泡数量，是直接影响怀孕、试管助孕成功率的重要因素。通常，基础卵泡数量越多，获取的卵子数量则会越多，试管成功率也会相对更有保障。

　　基础卵泡出现在女性每个月经初期(月经1~3天左右)，是由卵泡刺激素(FSH)受体数量或卵泡局部微环境这一机制所募集而来的卵泡簇，一般是几个到几十个不等。具体基础卵泡数量与女性的卵巢储备功能直接相关，若进一步探究，年龄大小是主要导向。因为随着年龄的增长，女性的原始卵泡也随之发生不可逆性的减少。

　　年龄与卵巢储备功能的关系

　　据统计：女性与生俱来的原始卵泡大约有：200万个左右;到青春期后剩余：30万个左右;30岁后仅剩：12%(约7万个);40-45岁更不及：3%;50岁~60岁后：卵巢储备量几乎全部耗竭，雌激素与黄体酮分泌停止，卵巢功能衰竭。

　　基于此，对于40岁以上的女性来说，由于高龄的关系，卵巢功能大幅衰退已既成事实;在这样的情况下基础卵泡个数也会较少，大约只有5个左右(具体由女性的卵巢功能、身体实际情况而定且存在一定个体差异)。

　　当基础卵泡≤5个的话，无论哪个年龄段，取卵都会相对困难，更何况40岁以上女性除了基础卵泡数量少的问题外，卵子质量差也是一大生育难点。有数据统计显示：25岁的女性，平均每取3颗卵子，可得到1颗健康卵子，即1:3;35岁比例降为1:5;40岁是1:7;45岁则为：1:15。正因如此，38岁女性20%已无法产生健康卵子，39岁是35%，40岁为50%，45岁以上则高达90%。于是，在40~45岁年龄段的女性，生育率大约为10%~20%。

　　高龄计划备孕/试管夫妻，应该如何科学备孕?梦美生命·美国试管专家为您解析：

　　【科学备孕/试管 女性篇】

　　1.服用辅酶Q10

　　试管/备孕女性可(提前1~3个月)，服用辅酶Q10(每日400-600mg)。要知道，数量可观、优质健康的卵子是试管成功的关键;但如果年龄增大(35岁以上)或患有生殖疾病，则会加速卵巢功能与卵子质量的下降甚至引发卵巢早衰。

　　梦美生命·美国试管婴儿专家表示：在美国，辅酶Q10是美国IVF专家们认可的养护卵巢功能辅助营养品，按计量服用可对卵巢环境起到良好的养护作用。针对卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育者，辅酶Q10是当之无愧的辅助生殖好帮手。

　　2.调整日常饮食

　　推荐地中海饮食结构;增加抗氧化食物，如：蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;减少或不喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶饮。

　　3.改善生活作息

　　每天保证7小时以上睡眠，不劳累不熬夜;减少压力，放松身体，保持愉悦心情;戒烟戒酒，远离有毒环境。

　　4.规律运动

　　一周保持6天运动量;每天有氧运动半小时以上，推荐：跑步、瑜伽、竞走等出汗项目。

　　5.进行累计促排周期

　　要知道，卵子与生俱来且不可再生，但试管的成功又必须有足够的卵子数量作为支持，所以为了解决40岁以上女性卵子数量少、质量差问题，梦美IVF专家会通过累积周期的方式来增加获卵数，即通过2~3个促排周期，从而多累积卵子数量，多配成一些囊胚，由此试管成功率也会更有保障。

　　临床实践表明，基础卵泡≤5的患者平均3个周期，获得健康囊胚的成功率为50%以上。

　　【科学备孕/试管 男性篇】

　　1.服用男性综合维生素(简称：男宝)

　　试管/备孕男性可(提前1~3个月)，服用男宝(每日6粒)。男宝作为促进男性精子细胞能力合成及成熟稳定的自然营养物质，成分中还添加了抗氧化剂和细胞所需能量，是男性日常膳食的优质补充剂。许多常见男性生育问题，在医学上已被证明与身体维生素、矿物质不均衡(尤其复合维生素D与锌含量低)相关，而服用男宝可增加维生素、矿物质和氨基酸平衡组合，提升男性整体健康水平，包括养护前列腺健康和为生育能力加分。

　　在试管婴儿治疗方面，美国试管婴儿专家认为男宝有助于改善精子的数量、质量、形态和活动率等，有辅助提高男性生育能力作用。

　　2.调整日常饮食

　　推荐地中海饮食结构;增加抗氧化食物，如：蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;增加锌含量丰富食物，如：鱼、虾、贝类;减少或不喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶饮。

　　3.改善生活作息

　　每周排精2次;每天保证7小时以上睡眠，不劳累不熬夜;减少压力，放松身体，保持愉悦心情;戒烟戒酒，远离有毒环境;不穿紧身裤、不蒸桑拿、不久坐，洗澡水温不要太高，避免下体闷热。

　　4.规律运动

　　一周保持6天运动量;每天有氧运动半小时以上，推荐：跑步、瑜伽、竞走等出汗项目。

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