热点资讯

提高美国试管好孕率，高龄女性应提前做什么？

作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2022-06-24 17:15:58 访问量：1988次

　　有的朋友说，没有做试管婴儿前根本不知道怀孕竟然如同“打怪”，要有优质的卵子、健康的精子、通畅的输卵管、良好的子宫以及正常的身体免疫系统，更重要的是还要有好的“孕”气。即便这些都具备，也不一定就能生育健康的宝宝，例如若是夫妻双方或一方有染色体异常，那么也会影响生育，导致出现胎停流产或出生畸形儿等情况。

高龄女性如何备孕

　　所以，想要生育一个健康宝宝真的是太难了，而且这还可能是一场持久战，有的夫妻在这条备孕道路上历经波折也还是孕育无果，尤其是对于高龄的女性，孕育成功几率甚微。

　　美国梦美HRC生殖专家介绍说，试管前女性调理身体非常重要，因为良好的身心状态是孕育的基础和保障，所以调理身体，提高卵子质量和改善子宫内环境有利于提升好孕率，实现生子计划。

　　提高好孕率，高龄女性应提前做的5件事

　　1、调整饮食结构

合理膳食

　　试管前，美国试管专家建议女性在饮食方面要做到合理膳食，保证营养均衡，不节食、不挑食，也不吃生冷、辛辣等刺激性食物，遵循少食多餐原则，可以多食用抗氧化的水果蔬菜，如草莓、蓝莓、西兰花、西红柿等;多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆、山药和谷类等，补充多种维生素和叶酸，减少或者不喝含咖啡因的饮料和浓茶，多喝温水;禁烟禁酒。

　　提示:可以每天喝豆浆和吃黑豆等豆类食物，因为这能促进子宫内膜增长，有利于内膜修复;另外还可吃深海鱼虾、海参等海产品，对于孕育胎儿也十分有帮助。

　　2、加强锻炼身体

女性锻炼身体

　　加强锻炼身体，这也是女性试管前不可或缺的一件事，通过运动锻炼增强体质，提高免疫力，例如每天进行有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳或是练瑜伽等，不仅可以帮助提高身体素质，还可使血液中含氧量增加，提高新陈代谢，调整内分泌水平，从而改善身体状况，为好孕奠定良好的基础。

　　3、保证作息规律

女性作息规律

　　经常熬夜、睡眠不足会引起内分泌紊乱，从而影响女性卵巢功能和卵子质量，所以美国试管专家建议女性不要熬夜，调整作息时间，保证每天有充足的睡眠，早睡早起，从而调整内分泌水平，改善身体状况，有助于卵泡发育。

　　4、维持舒畅心情

胚胎移植后好心情

　　做试管婴儿成功孕育宝宝还有很重要的一点就是心态，建议大家调整好情绪，因为如果精神紧张、焦虑不安、心情压抑等会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影响卵子质量，而且还会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱以及局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，降低子宫容受性，使胚胎不能顺利着床和妊娠。

　　因此，美国试管专家建议女性要调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，从而帮助改善身体状况，为试管好孕加分助力。

　　5、适量吃保健品

备孕吃药

　　在备孕期间，美国试管婴儿专家建议女性可以适量的吃些保健品，比如辅酶Q10、叶酸和维生素等。

　　譬如辅酶Q10，是脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等功能。另外，辅酶Q10还可以增加卵泡中线粒体的数量和提高质量，提升三磷酸腺苷含量，为卵泡提供充足的能量，同时还能使染色体处于平衡状况，这样可以降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的概率，从而改善卵巢功能，提高卵子质量。

卵巢卵泡