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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2023-08-25 15:04:36 | 访问量：4187次
拥有一个自己的宝宝，是众多夫妻的美好期待。然而，在日益拥挤的都市生活中，不孕不育已经逐渐年轻化，成为了一座难以逾越的高峰。众所周知，饮食对于身体健康有着重要的影响，同样也能够对生育能力的提升起到积极的作用。下面，美国HRC试管专家会给出几点建议，帮助年轻人提升他们的生育能力。
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一、蔬果滋补，助你备孕功力强
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吃水果和蔬菜是一种简单又有效的方法，因为它们富含维生素和矿物质，有助于提高生育能力。西红柿、胡萝卜、菠菜等含有丰富的维生素C和维生素E，能够帮助调节内分泌系统，增加排卵的几率。此外，坚果类食物如核桃、杏仁等富含的不饱和脂肪酸，也有助于提高雌激素水平，增加受孕的机会。
二、谷物粗细搭配，安胎有方
选择全麦谷物，比如燕麦、黑米、糙米等，它们富含维生素B和纤维素，有助于调节激素分泌，提高生育能力。而且，它们还能帮助控制血糖水平和胰岛素分泌，减少不孕的风险，多吃些谷物，可以让你的宝宝顺利成长。
三、水果搭配，助你提高受孕几率
水果是提高受孕几率的好帮手。例如，草莓、蓝莓等浆果类水果富含天然抗氧化剂，能够帮助改善卵子和精子的质量。香蕉则富含维生素B6，有助于平衡激素水平，促进卵子的成熟和受孕。此外，橙子、柠檬等富含维生素C的水果，能够增加精子的活力和数量，提高受孕的成功率，多种水果的搭配能让备孕之路更畅通无阻。
四、蛋白质摄入，助你孕育强壮宝宝
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蛋白质是孕育强壮宝宝的基石。新鲜的瘦肉、鱼、家禽和豆类都是蛋白质的良好来源。蛋白质对于合成DNA和RNA非常关键，能够提高精子和卵子的质量，帮助受精卵发育成为健康的胚胎。此外，蛋白质对于促进女性生殖器官和雌激素的发育也有重要作用。
五、别忘了抗氧化
抗氧化剂是促进生育能力的秘密武器，不仅能够帮助保护卵子和精子的DNA不受损伤，还能提高受孕的成功率。辅酶Q10就是一种很好的抗氧化剂，能够促进细胞的新陈代谢，提高人体的免疫力、增强抗氧化、延缓衰老。同时，保护卵巢，增加卵泡中线粒体的数量，提升卵子质量。如果在备孕期间出现卵子质量低下的情况，可以在医生的指导下服用该药物，从而提高卵子的质量。
美国试管婴儿技术，让生育能力更有保障
1、先保存生育能力
很多人因为各种原因暂时不想生育，可能是因为工作繁忙，可能是没有做好当父母的准备，也可能是还未遇到那个合适的意中人......但生育这件事，并不是经得起时间的考验的，一旦错过了合适的生育年龄，可能就再也无缘拥有子女了。通过以上方法提高精子或卵子的质量后，无论是单身还是已婚，都可以先到美国保存生育能力，将自己的优质生育力保存后，就可以有更多的时间处理自己的事情，不至于到了今后再后悔。
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美国HRC生殖中心使用先进的玻璃化冷冻技术，将取出来的生育能力放在-196℃的液化氮中保存起来，整个过程不超过1秒，极大限度的缩短了细胞暴露在空气中的时间，不会使细胞内的水分形成冰晶，损伤到细胞的形态和组织。生育能力在保存期间，细胞会停止所有的新陈代谢和分子运动，不会继续生长、老化或者凋亡，内部的遗传物质也不会发生改变。美国HRC生殖中心因为拥有成熟的保存技术、先进的仪器设备和经验丰富的医师团队，能够达到90%以上的复苏率，这些生育能力的受精力和着床力不会受到任何影响。另外，存储时间上也没有限制，可以保存5年、10年甚至更长时间。
2、在通过三代试管技术避免遗传病
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待生育能力复苏之后，为了进一步保障试管的成功率，还需要对囊胚进行基因检测，第三代试管技术美国HRC也掌握的很熟练，可以更加深入的检测出遗传学方面的问题。PGS用于筛查胚胎染色体结构和数目，防止胚胎发育过程中出现染色体突变、异位等异常的情况，以保证胎儿在后续发育中不会畸形;PGD针对具体某一染色体进行基因检测和诊断，可以防止准父母将遗传性疾病传给宝宝。第三代试管技术是在胚胎植入前对基因进行筛查的，可从根源上防止胎儿畸形，实现真正的优生优育。
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