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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2023-12-07 17:19:41 | 访问量：2015次
转眼已进入冬季，很多朋友因气温变化出现流行性感冒(简称流感)症状，如咳嗽、头痛、发烧等。但是，实现健康生育的前提是身体状态良好，那么在流感频发的冬季，如何健康备孕?让我们一起来看看美国HRC生殖专家的解答。
冬季健康备孕指南
1、合理膳食
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通常，人们在冬季多选择火锅、烧烤、烤肉等热辣暖和的美食，但对于冬季备孕的夫妇而言，应少吃辛辣油腻食物，且需注意多样化汲取营养，提高好孕率。
在冬天，备孕夫妻可多吃富含蛋白质的食物，例如鱼类、瘦肉、花生等，为精子和卵子的生成和发育提供充足营养，提高精卵质量;多食用高纤维的谷类、豆类食物(如高梁、玉米、大豆、黄豆等)，不仅对身体健康有益，提供碳水化合物、膳食纤维、维生素等能量以及有助消化等作用，还能改善精液质量，同时，部分食物(如黑豆、黄豆等)可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育和成熟。
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另外，女性可通过服用适量辅酶Q10养护卵巢，提高卵子质量;男方则通过男宝胶囊以改善精子的数量、质量、形态和活动率等。
2、谨防空气污染
空气不好会增加流感发生的几率，影响人体健康。因而，专家建议：在冬天，应注意开窗换气，保持空气流通，以减少室内的污浊空气，如此更利于保障夫妇身体状态良好，助获健康宝宝。
同时，由于冬季气候影响，部分地区因燃煤、机动车、工业排放和扬尘等带来的污染物，会出现雾霾天气，且冬季温度使得病毒及细菌更易繁殖，夫妇朋友可适当减少室外活动，若需外出应注意佩戴好防护用品，以减少空气污染对个体的伤害。
3、适当运动，增强身体素质
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若缺乏运动会导致血液循环受阻、身体新陈代谢异常，影响身体健康，不利于女性成功受孕。因而，美国试管婴儿专家建议，备孕夫妇在冬季可适度运动，以增强体质和提高免疫力，养出优质健康的精子和卵子。
做美国第三代试管婴儿，HRC生殖专家助力健康优生
1、获取质量尤佳的精子和卵子
美国试管婴儿专家指出，优质的精卵细胞利于提高囊胚培育成功率，保障IVF助孕周期顺畅和高效，实现好孕心愿。
为确保获取优质成熟的卵子，美国HRC生殖专家会先运用药物抑制优势卵泡发育，并根据女性身体情况定制促排取卵方案，再使用经FDA(美国食品药品安全局)监管认证的安全无副作用药物进行促排，使卵巢内的多颗卵泡同时发育成熟。在促排用药后，专家将通过B超和验血方式实时监测卵泡发育情况，以把握取卵时机，待卵泡发育达标时(1-2颗卵泡直径≧18mm、2-3颗直径≧17mm)注射破卵针(HCG/Lupron)并于36小时后取卵。
注：10分钟左右即可完成取卵操作，由于整个过程以全麻方式进行，能够保障女性在安全无痛的同时获取优质成熟的卵子。
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为获取优质精子，在男性自行取精或专家运用睾丸穿刺技术获取精子后，美国试管婴儿专家将运用Perecoll梯度离心精子洗技术对精液进行优化，去除精液存在的精浆、炎症细胞、精子抗体和细菌等不利于受精的成分，保障精子质量。
注：睾丸穿刺取精过程中专业麻醉师会进行局麻，局麻用量将依据男性身高体重标准调节，让男性在安全无痛中取出有活力的精子。
2、运用第三代试管婴儿技术(PGS/PGD)助孕
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美国HRC生殖专家运用第三代试管婴儿技术对囊胚23对染色体进行基因检测，能够筛查囊胚染色体数目是否存在增多、减少，染色体结构缺失、易位、倒位等，或对基因突变点进行诊断，剔除携带遗传性致病基因的囊胚，再选择优质健康胚胎移植入宫腔内，阻断遗传性疾病传递给下一代，保障未来宝宝健康，提高女性妊娠质量，实现优生优育。
提示：PGS技术发展已经过FISH技术(近能筛查5对染色体)、ACGH技术(可全面筛查23对染色体)、NGS技术(较之ACGH筛查准确率提高2%)三个阶段。届时，美国HRC试管专家将采用NGS基因测序技术进行筛查，能够准确、全面、细微的判断染色体是否发生畸变，将胎儿健康把控在孕前，提高优生率。
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