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试管百科：赴美试管前如何调养身体，为好孕加分数？

作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2023-10-07 17:07:05 | 访问量：2037次

　　我们都知道，想要一个健康宝宝，需要夫妻共同积极备孕，来帮助调养一个良好的身体状态，为健康生育提供优质精子、卵子和子宫内环境，无论是自然受孕还是通过赴美试管助孕，夫妇需要先进行3-6个月的备孕调理流程，必不可少。

美国试管专家

　　那么，对于计划赴美试管的家庭，如何做好试管前的备孕调理工作呢?跟着美国HRC试管专家的科普讲解，一起来了解吧。

　　赴美试管前身体调养指导方案如下：

一对一视频会诊

　　1、做好赴美试管前的咨询和了解，心理上先做好准备。赴美前，您可以和我们取得联系，详细了解美国三代试管婴儿技术、流程、准备事项和需要的时间、费用准备等。并且通过提交基础身体检查报告后，和美国专家进行一对一的视频会诊。美国专家会根据你们的身体检查报告，判断是否符合赴美试管的医学可行性，初步制定专属试管方案和成功率预估，指导做好身体备孕调理等，帮助客户全面从身体、心理上做好充足的准备，从心理上先接受自身需要赴美试管情况和看到预期的成功值，有备而战。

卵子质量

　　同时，美国专家也能帮助您缓解之前生育失败的焦虑、无助和紧张感，能够更有利于身心放松，知道试管成功需要积极乐观的心态来支持，整个赴美试管流程中保持平衡心态和正面的情绪，能够有利于维持身体内分泌平衡，改善卵巢功能和促排用药的反应，有助于提高获卵质量和子宫内膜容受性，为试管胚胎的入驻做好心理上的准备，可以明显改善试管妊娠结局。

辅酶Q10

　　2、生活饮食方面：规律三餐、营养膳食、饮食均衡、多选富含高蛋白、抗氧化、多维生素类食物，严格戒掉烟酒，减少或杜绝咖啡、浓茶、寒凉、辛辣刺激等食物，女性可以每天喝一杯新扎的豆浆，多吃新鲜水果蔬菜，可以补充辅酶Q10、叶酸、维生素D等帮助提高卵子质量;男性可以通过补充富含高蛋白和精氨酸类食品，同时补充男宝胶囊来帮助提高精子质量。

习惯性作息

　　3、作息方面：养成良好的作息规律，不要熬夜，不要夜宵、每晚在11点前入睡，可以帮助身体的荷尔蒙分泌旺盛和恢复正常，还能有助于提高身体免疫力，增加新陈代谢活动，使得元气满满。

有氧锻炼

　　4、运动方面：每天进行30分钟或以上有氧锻炼，体能不佳者可以分段进行，不限定于运动方式，只要避免过度疲劳和身体损耗就好，可以选择散步、慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、健身操等方式。运动有利于身体血液循环，增强身体抵抗力，有利于燃烧身体多余脂肪，尤其是体重偏超重者，若是能在试管前半年内减脂5%-10%，能够显著提高试管成功率，所以动起来吧，为了活力健康宝宝去奋斗。

远离污染源环境

　　5、远离污染源环境：生活中夫妇要避免接触污染源环境，避免给身体机能和生殖细胞带来伤害。如远离新装修的房子(甲醛、化学色素、粉尘、大理石辐射等)、化工厂(化学制剂、粉尘)、塑料厂(塑料粉尘和有毒物)、机电房(辐射、噪音)、高压电站(辐射)、嘈杂环境(噪音)、不良化妆品(苯、汞、硅油、防腐剂、化学色素、香精)、生物病毒(野生动物、传染性疾病患者、雾霾(粉尘和杂质)等。

　　6、非必要，不服用药物，且一定要问询医生备孕和怀孕是否可以服用。比如抗病毒药物如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等，在备孕期间服用可能会影响卵子质量，甚至会导致胎儿畸形;抗结核类药物包括利福平片、盐酸乙胺丁醇片等，如果在备孕期间服用，可能会导致卵子活力下降，甚至会影响受精卵着床。抗肿瘤类药物包括紫杉醇注射液、注射用环磷酰胺等，如果在备孕期间服用，可能会影响卵子质量，甚至会导致胎儿畸形。除此之外，备孕期间也不建议服用安眠药、抗过敏药、止痛片等，以免对身体造成不必要的损害。

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