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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2024-05-08 17:15:06 | 访问量：2118次
一些男性朋友在了解到：赴美做试管只需男性配合做好身体检查、提供精子后出现“做试管非常简单”的想法，所以，在备孕环节中他们不想积极参与，或者认为自身情况非常好，做试管完全没问题!对于这一点，美国HRC专家说，男方这种想法是完全错误的!试管婴儿虽然是通过体外受精和胚胎培育的技术来助力怀孕，但是其助孕成功率和胎儿优生质量和精子质量是息息相关的;因此在赴美试管前，男方也应该积极参与科学备孕，全面提高身体素质，为赴美试管打好“优质精子”的基础。
赴美试管前，男性可以从以下8个方面调理身体
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1、严格戒烟酒。这个对于部分男性来说，可能会面临严峻的挑战，因为成瘾戒除难度较大，但是从试管成功率和胎儿优生角度考虑，专家的话还是听取为好。因为烟酒中的有害物质可导致异常形态精子数增加，使精子数目和活力下降，从而降低生育力，不利试管的成功，还会增加孕后流产、胎儿畸形的风险。
2、规律作息。保持良好的作息习惯和时间是对身体状态良好维持的基础条件，避免熬夜。因为长期睡眠不足，疲惫会导致身体内分泌异常，降低雄激素的合成，进而影响生育力。
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3、适当锻炼。每周进行不少于5次，每次运动约30分钟的有氧锻炼，会有利于人体的血液循环，提高身体免疫力，促进新陈代谢，还有利于维持合理体重和匀称身材，提高身体活力。
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4、注意姿势。避免久坐、久站、久蹲，每小时左右起身活动一下，尽量避免长时间上网或打牌等。另外，避免穿紧身裤，以免阴囊温度升高，损害睾丸功能。
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5、健康饮食。男性备孕期间要荤素搭配合理，营养全面摄入。尤其建议合理补充富含优质蛋白质的食物，如纯牛奶、鱼类、生蚝、坚果、鸡蛋等，其次可以补充富含维生素和微量元素的食物，如豆类、肝脏、坚果类和蔬菜等，有助于协调男性内分泌功能，提高精子质量和数量。
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6、避免接触污染环境和高温环境。备孕期尽量避免接触高温、放射线、甲醛、化学制剂等污染源环境，因为这些是精子“杀手”，会杀死精子，使精子畸形率和DNA碎片率增加，进而影响到胎儿健康发育。
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7、减少工作压力，避免身体过度疲劳。备孕期间，男性同样要放慢工作的脚步，劳逸结合，避免身体过度疲劳和压力过大等情况影响到身体健康，长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁、紧张、担忧等不良情绪，会影响大脑皮质功能，导致全身的神经、内分泌、睾丸生精能力和性功能均呈不稳定状态，是会副作用于生殖系统，降低精子质量的。
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8、补充男宝胶囊。男宝胶囊是一种肾元素的补充剂，可以帮助改善睾丸生精能力，进而提高精子数目和活力，还可减少精子DNA碎片率，为赴美试管提高优质精源。
所以，在此美国HRC专家呼吁：请积极配合改善掉不良的生活习惯，为成功抱娃而暂时放慢工作和生活的节奏，并保存良好乐观的心态，如果签证和行程允许，您可以全程陪伴妻子赴美试管，做好生活上的照顾和细致陪伴，给她足够的信心和安全感，会更有利于试管助孕的成功，因为生孩子这件事一定是夫妇同心协力，共同参与的事情。
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