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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2023-11-01 17:03:55 | 访问量：1879次
试管助孕是一条相对漫长、需要夫妇积极配合、又充满新生希望的道路，对于准爸妈们而言，经历的为期3-6个月的身体备孕调理，赴美试管的1月左右的治疗流程，历经身体检查、促排用药、取卵、取精、受精、养囊、基因检测、子宫调理等一系列的试管闯关步骤，终于来到了流程的末端-“囊胚移植”。这一步骤直接关乎着试管助孕的成败，那么除了美国专家的精湛技术和丰富临床经验支持外，准爸妈还需要做好哪些事情来助力囊胚更好地着床呢?
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美国HRC生殖专家分享如下，囊胚移植后准爸妈需要做好这六件事情。
1、到家需要卧床休息48小时。这个时间为囊胚移植后游离阶段，它会在移植点附近游离来寻找俱佳着床点，这期间女性要避免身体大幅度的动作，以免造成囊胚滑落。美国专家建议要卧床休息48小时，除了上厕所和吃饭外的时间，都需要卧床休息，可以选择平卧、侧卧、斜卧，但是斜卧的角度应该小于45度，避免激烈运动，如突然的大体位转动、大幅度地弯腰、深蹲、久蹲、攀高、提重物、慢跑、骑自行车等都是不允许的。在此期间，也避免洗澡，以防因地面湿滑而滑倒，之后可以选择恒温淋浴，注意避免水温过高。
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2、严遵医嘱，使用保胎药。美国专家会根据女性的身体反应和激素水平等，给予合适的保胎用药，支持囊胚顺利的着床和继续健康发育。如对于黄体功能不全的女性会指导注射黄体酮针或HCG，或口服的地屈孕酮、阴道用的雪诺酮凝胶、阴道用的黄体酮软胶囊等，以便促进黄体细胞增生，促进孕激素的合成与分泌，增加子宫容受性，抑制免疫反应，防止囊胚被母体排斥而导致着床失败或流产。对于雌激素不足的女性，补充雌激素药物，可以帮助提高子宫内膜容受性，提升子宫内膜对囊胚的接受能力。所以，移植后女性要遵医嘱，按时按量使用保胎药物，不可漏服或随意增减用药剂量，以免造成不良影响。
3、合理饮食，避免过度进补。不改变饮食习惯，选择平时喜欢吃的健康食物，会更有利于身心愉悦和身体营养的吸收，但是需杜绝辛辣、刺激、寒凉类食物的摄入，也避免高汤、大鱼大肉进补而增加肠胃的负担，要多吃易消化、好吸收、健康卫生的食品，可以少吃多餐，选择富含优质蛋白、膳食纤维和多种维生素类食物。
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4、正常生活，适度活动。48小时后，女性可以恢复正常的生活工作，避免长时间卧床休息对身体健康和胎儿发育的不良影响。如慢走是有利于身体血液循环，有利于内循环系统对子宫营养和氧气的输送，也对女性身心愉悦有好处，长时间卧床反而会加重女性的焦虑情绪，也会容易有便秘的出现，引发不良妊娠结局发生。
5、规律作息，避免熬夜。移植后可能因为卧床休息而打乱了女性的生物钟，会导致夜间睡不着，难以入睡，熬夜刷剧、刷手机的不良习惯出现。此时一定要注意避免，保持夜间11点前入睡(到点收起手机、关灯、拉窗帘，营造入睡的条件)，早上8点前起床的好习惯，中午可以午休1-2小时，这样有利于身体内分泌的平衡稳定，提高身体免疫力，给予孕育胎儿良好的支持，整个孕期这个好睡眠习惯的养成，也会更有利胎儿的健康发育。
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6、放松心情，好孕自然来。经历了漫长的备孕和试管诊疗过程，囊胚移植后难免会有紧张、焦虑的情绪出现，此时女性可以多选择自己喜欢的解压方式来放松心态，如看轻松的书籍、电影或是听音乐、户外晒太阳、漫步等，帮助身心愉悦，同时准爸爸的多陪伴、多交流也会有利于妻子的心情放松，有足够的信心和安全感来迎接你们宝宝的到来。
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