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赴美做试管：健康备孕环节容易被忽略的4件事！

作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2024-05-21 17:16:18 | 访问量：2322次

　　一个好的备孕方案可以帮助生育需求者调养好身体，提高卵子、精子质量，改善子宫内环境，为试管助孕打下良好基础。鉴于此，美国HRC专家建议生育需求者在科学备孕的同时，不要忽略以下4个内容：

　　1、饮食健康避免全素食

辅酶Q10

　　全素的食物会使女性黄体素不足，使得卵泡不能顺利生长发育，易导致不排卵，甚至不孕。所以，专家建议女性多吃高蛋白、高纤维的食物，做到合理膳食，保持营养均衡。女性还可每天服用400-600毫克的辅酶Q10，激活人体细胞和细胞能量的营养，养护卵巢，提高卵子质量。

　　男性可多食用一些补精养身的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等，帮助提高生精能力，增强精子的活动能力。男性还可服用男宝胶囊来恢复肾动力、增强体质、调节内分泌水平，改善精子数量、质量、形态和活力，降低精子DNA碎片率。

　　2、在戒烟同时也要远离二手烟环境

　　二手烟中含有焦油、尼古丁、悬浮颗粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质，会对女性的生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响。长期暴露在二手烟的环境中，会导致男性内分泌水平失衡，影响卵巢的正常功能，从而造成月经异常、排卵障碍、卵泡发育不良以及子宫内膜转化异常等，影响试管助孕。

　　此外，二手烟还会污染女性的子宫内环境，影响囊胚的增殖、分化，导致囊胚发育异常，致使胎儿神经系统发育异常、宫内生长迟缓等。烟草燃烧时释放的有害化学物质也会使女性体内血氧浓度降低，引起血管狭窄，造成血流减慢，使母体能提供给胎儿的氧气与营养减少，进而引发胎停、流产或早产等。

　　3、生育需求双方都要适量补充叶酸

坚持服用叶酸

　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。女性在受孕前3个月每天坚持服用叶酸，可降低胎儿发生神经管缺陷的风险。此外，女性服用叶酸还会降低流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血等疾病的发生风险。

　　而男性叶酸不足时，会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，可能导致胎儿罹患严重疾病。所以男性在试管前3个月也要适当地补充叶酸，帮助提高精子质量。

　　生育需求者在购买、服用叶酸时，要注意根据不同的叶酸的规格适当地补充，不要盲目地食用大量的叶酸。因为过量补充叶酸可能会导致新生儿出现健康问题，如免疫病、自闭症、脂代谢紊乱等。所以要谨遵医嘱，适量服用。

　　4、要注意放松心态

夫妻保持好心态

　　长期处于精神紧张、过度焦虑、心情压抑的状态下，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常的排卵功能或睾丸的生精功能，致使排出的卵子、精子质量变差，难以配成健康的胚胎。

　　此外，女性心理压力过大时，易造成子宫肌肉收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、血流不畅等，致使子宫内环境不佳，降低子宫容受性，不利于囊胚着床和健康生育。

　　所以，HRC专家建议生育需求双方保持积极乐观的心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，以改善内分泌水平，调整身体状况，为试管助孕加分。

　　根据实际情况，为其制定专属的试管方案

　　专家会先通过科学促排获取优质成熟的卵子，然后通过全新的精子洗涤技术对精液进行洗涤优化，保证精子质量，再使用单精子注射技术使精子和卵子结合受精，并将其培育成优质的囊胚，之后再运用美国先进的第三代试管婴儿PGS/PGD基因检测技术在移植前对囊胚进行基因检测。通过PGS技术可筛查囊胚23对染色体的数目和结构，淘汰存在染色体异常的囊胚;通过PGD技术诊断囊胚染色体上的基因的携带情况，阻隔近300种遗传性疾病对未来胎儿的影响，从根源上避免未来宝宝的出生缺陷或罹患遗传性疾病等，帮助实现优生优育。

　　在囊胚移植前，专家会先对女性的身体进行全面的检查，在女性子宫内膜厚度达到8~12mm、子宫内膜细胞分裂良好、血流丰富且内分泌水平均衡时，再进行囊胚移植。

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