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试管婴儿怀孕后便秘怎么办

作者： | 来源： | 发布：2014-05-15 | 访问量：1274次

　　和正常孕妇一样，试管婴儿移植后的准妈妈也会出现便秘的现象，美国梦美（HRC-Fertility）生殖医疗中心的专家介绍说，食物通过准妈妈肠胃的时间主要受血中激素的调控。胃动素能使胃、肠道蠕动速度加快；而孕酮则相反，能使胃肠蠕动变慢，怀孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃动素的含量却下降，致使胃肠道蠕动变慢，食物通过肠胃时间长，自然容易发生便秘。此外，一些孕妇避免孕期缺钙带来的小腿抽筋、手脚抽搐，同时也为了降低宝宝出生后的缺钙风险，很多女性从成为准妈妈开始便进行钙的补充，从而增大了便秘的几率。

　　便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期多为弛缓性便秘。怀孕早期，准妈妈们上厕所时不要蹲时间久，不要下身太用力，这样可能造成流产，到了孕晚期用力过度，则容易引起宫缩，可能导致早产。

　　孕妇便秘是一件非常痛苦的事，为了缓解便秘的症状，美国梦美（HRC-Fertility）生殖医疗专家作出以下几点建议：

　　1、每天做到定时排便。一般在早上醒来或者早餐后上厕所，由于吃完早餐后结肠推进动作较为活跃，容易排便。所以说，早餐后一小时左右是最佳排便时间。注意蹲厕时间不能过长，最好采用坐式马桶排便。

　　2、适当增加活动量，保持愉快的心态。适当活动可增强胃肠蠕动，时刻保持心情愉快、充足的睡眠、缓解精神压力等都是减轻便秘的好方法。准妈妈可以每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，以不费力为宜。因为拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。同时，排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。

　　3、合理饮食，多吃纤维食物。不要大量吃各种高蛋白食物，如鱼、肉类等都会给肠胃带来负担，不利于消化，同时引起便秘。不要吃辛辣、过咸的食物，多吃些易消化和含纤维多的食物。

　　4、慎用药物。如果孕妇便秘非常严重需要用到药物，一定要在医生的建议下使用，不可盲目服用。

　　美国梦美（HRC-Fertility）生殖医疗专家提示：一般情况下，试管婴儿移植后出现的便秘都不是很严重，只需要移植后适当运动，避免过度卧床休息，然后在饮食上多吃蔬菜、水果，便秘现象就会减轻或是消失。如果便秘时间比较长，建议最好到正规医院检查治疗。