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美国试管婴儿专家:备孕期、孕期要注意科学补碘!

作者:梦美生命 | 来源:原创 | 发布:2022-09-07 17:00:51 | 访问量:1921次 美国试管婴儿在线咨询

  “碘”对我们来说并不陌生,我们每天吃的食盐中就含有碘,这是人体必需的微量元素之一,有“智力元素”之称,健康成人体内的碘总量为30毫克(20~50毫克),其中70%~80%存在于甲状腺中。

怀孕补碘

  今天,我们主要来聊聊“碘”的作用以及生理功能,女性在备孕期和孕期要为何要补碘,具体如何科学补碘。

  “碘”的作用及备孕和孕期为什么要补碘?

缺碘 大脖子病

  碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量元素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。碘具有可促进生物氧化、调节蛋白质合成和分解、促进糖和脂肪代谢、促进维生素的吸收利用以及促进生长发育等作用。中度缺碘会导致甲状腺机能减退,甲状腺所分泌的激素(即甲状腺激素)减少。甲状腺激素作用于人体几乎全部细胞,促进代谢,促进生长发育,对人体非常重要。重度缺碘会导致甲状腺肿大,即通常所说的“大脖子病”。

  而且,碘也堪称是“智力营养素”,如果育龄女性孕前缺碘,那么宝宝的甲状腺激素也会缺损。甲状腺激素对于神经系统有非常重要的作用。神经细胞的正常发育与成熟有赖于甲状腺激素的作用。在妊娠开始至儿童期是神经系统生长发育的关键时期。如果在此期间甲状腺激素不足可以引起神经系统发育障碍,智力可以受到明显的影响。患儿表现出不同程度的呆傻,严重者连自己的生活都不能料理,轻者也不能像同龄儿童那样正常上学,学习成绩极差。一旦出现这种情况,之后即使补充碘或者甲状腺激素也无法逆转。

缺碘影响胎儿.png

  再者,缺碘可导致流产、早产、胎儿甲状腺功能减退等疾病。

  若是碘过量也会对妊娠妇女健康和妊娠结局产生不良影响。碘过量的妊娠女性发生亚临床甲状腺功能减退的风险更高。而甲状腺功能减退对妊娠妇女有一系列的危害,包括流产、死产、胎儿发育迟缓等。妊娠期过量的碘摄入还会损伤胎儿的甲状腺功能,造成新生儿甲减。

  所以,对于备孕和孕期的女性一定要适量补碘,这样才能确保母婴的安全健康。

  那么,备孕期和孕期的女性要如何科学补碘?

尿液检查.png

  对于计划生育的女性朋友,先到医院进行相关检查,例如提取尿液进行检测查看体内的碘含量,之后再根据具体情况进行补充。如果检测结果,数据显示小于0.025mg/L,为重度缺碘者;小于0.05mg/L大于0.025mg/L,为中度;小于0.1mg/L大于0.05mg/L,为轻度。需要注意的是,即使是轻度缺碘,也需要补充。

  另外,若是女性因身体需求开始补碘,那么建议定期去医院做好尿碘检查,做到随时监测。尿碘介于0.2~0.3mg/L为碘超量,大于0.3mg/L为碘过量。一旦发现碘过量,应停止补碘,适当调养,否则会造成补碘过度,伤害到自身和胎儿。

  1、女性补碘的黄金时段及数量

孕妇补碘

  在备孕前,女性可以根据自身的实际情况适当补充即可,而孕期是女性的特殊时期,母体和胎儿对碘的需求量会增加,肾的排碘能力增强,使母体处于相对碘缺乏的状态。在沿海及低洼等不缺碘的地区,孕妇不需要刻意去补碘;而在内陆地区比较缺乏碘的地方,孕妇需要适量补碘。

  补碘的关键时间:孕前及孕早期3个月(即孕1~3月)。如果孕后5个月补碘,恐怕效果不佳。

  补碘的数量:中国营养学会关于孕期女性碘推荐摄入量为250~350mg。备孕期及整个孕期碘的水平维持在这个范围即可(具体根据女性的身体实际情况适量补充)。

  这里提示一点,如果是甲状腺功能异常者,比如甲亢、甲减等,孕前和孕期碘的摄入,需要向专业妇产科医生咨询,不可盲目补碘或不补碘。

  2、女性补碘的方法

美国试管婴儿专家

  美国试管婴儿专家说,食用碘盐及含碘食物是补碘的理想方法。目前,医疗行业也出现了很多补碘的多维元素片以及各类含碘制剂,一般来说通过食补就可以帮助身体得到很好的补充,如果育龄女性身体中的碘含量极度缺乏,也可以询问专业妇产科医生能否为其配置含碘补剂,这样更为安全。

  在日常生活中,除了正常食用碘盐外,建议女性多吃含碘量高的食物,比如海带、紫菜、贻贝等新鲜的海产品,可以帮助适量补充碘。而且在备孕或孕期,还要注意其他方面营养的摄入,补充叶酸和维生素以及蛋白质,以此来增加体内所需要的微量元素。

  总之,对于备孕或孕期的女性朋友,要注意合理膳食,保持营养均衡,而且不论是补充何种营养,一定要把控剂量,适量的营养物质对于孕妈妈和胎儿都是非常有利的,可确保双方身体健康。

 

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