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美国试管专家:处暑值万金,一年中适合怀孕的时候到了!

作者:梦美生命 | 来源:原创 | 发布:2022-08-23 17:04:10 | 访问量:1880次 美国试管婴儿在线咨询

  处暑,是二十四节气中第十四个节气。意为“出暑”,暑气消散,一年之中热的天气终于要结束了,开始由炎热向凉爽过渡。这个时间备孕,再好不过。

备孕季节

  通常情况下,备孕准备大概为3个月左右,这样预估后约11月份怀上宝宝,次年生产的时间便在秋季,此时温度较为适宜,体感舒适,母婴不易因天气因素产生身体上的不适。而且秋季是丰收的季节,新鲜水果蔬菜充足,优质的食材对于母体以及喂养宝宝都更为自在轻松。

  那么当下季节,备孕应该如何行动?准父母又有哪些注意事项?接着往下看,HRC Fertility 教您科学备孕,顺利抱娃!

  美国试管专家

  一、优孕检查——未雨绸缪

  孕前检查可以提前发现妊娠中可能出现的潜在风险,只有精子和卵子都健康才能孕育出一个活泼可爱的小baby。下面就来一起看看具体有哪些项目需要提前检查吧~

  (1)血常规:可尽早发现是否贫血,以免给宝宝生长发育带来影响。

  (2)优生四项检查:避免孕妇可能感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒,避免造成流产以及胎儿畸形。

  (3)肝功能:母亲如果是病毒性肝炎患者,怀孕有可能导致胎儿早产或死亡,肝炎病毒也会传播给孩子。

  (4)AMH(抗缪勒氏管激素,无时间限制)):能够可靠、快速的了解卵巢储备功能,明晰女性卵巢中可能形成窦性卵泡的数目,从而评估女性的生殖能力。

  (5)激素六项(月经第2-3天):了解女性体内分泌水平。

  (6)阴超(无时间限制):了解女性卵巢内的基础卵泡数量、子宫内环境以及有无其他生殖疾病。

  (7)男性精液常规检查:主要是看精子的数量、形态、活动能力及正常精子的百分比。

  (9)夫妻双方染色体异常检查:避免胎儿出现无法挽回的先天愚型、发育不良等问题。

  为了避免怀孕后出现妊娠风险,夫妻双方在备孕期间一定要进行孕前检查,有问题提前处理并给予相对应的诊疗方案。

女性身体检查 

  二、饮食清淡——“防秋燥”

  处暑时节,在“秋老虎”期内,因此也要防止“秋燥”。此时,在保障身体健康、利于受孕的情况下,注意防止早晚温差大造成的感冒。处暑后,人体出汗明显减少,水盐代谢功能逐渐恢复平衡,进入生理休整阶段,所以饮食以清淡为宜,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

  同时,在取卵前至少三个月建议您戒烟戒酒,尽量减少或不饮用含咖啡因的饮料。同时,饮食需营养均衡,遵循少食多餐原则,不吃生冷食物。多食用抗氧化的水果、高蛋白、高纤维、易消化的食物,例如草莓、蓝莓等,补充多种维生素、叶酸;可通过食用鸡蛋、牛奶以及豆类食品、海产品等补充优质蛋白,从而提高精子和卵子的质量。

备孕水果

  三、调整作息——顺应时节

  处暑后,“秋乏”开始困扰着人们,机体容易出现疲惫感,因此要避免熬夜,注意劳逸结合,每天尽量保持7小时及以上的充足睡眠时间。若长期熬夜,会影响内分泌水平,导致内分泌紊乱,影响卵巢分泌激素,从而影响排卵能力和卵子质量。避免烈日暴晒,注意室内降温。

  备孕熬夜

  四、适当运动——养好身体

  处暑之后,秋意渐浓,正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等,而运动时间可选在早晚,中午由于室外天气仍然炎热,要避免户外活动。适当锻炼可以帮助提高身体素质,调整身体状况,从而提高卵子、精子质量。多进行例如慢跑、游泳、瑜伽等规律的运动,可以为试管助孕打下坚实的基础。

  备孕的四大注意事项你掌握了吗?HRC Fertility 祝备孕中的各位准爸妈都能顺利升级,好“孕”成真!

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