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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2022-10-10 17:05:05 | 访问量：2011次
夫妻双方要成功孕育出婴儿，健康的精子和卵子是必要的因素，以及良好的子宫内环境也是妊娠的先决条件，所以生殖专家建议计划生育宝宝的夫妻先备孕，改善身心状况，从而提高精卵质量，为好孕加分。做试管也是如此，夫妻双方先调理身体，除了强身健体、保持良好的作息习惯外，还可以从饮食方面加以改善，同时放松心情，如此好孕会如期而至!
试管助孕，身心健康是好孕关键
一、好孕之身体调理
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【饮食】在饮食方面，夫妻双方要做到合理膳食，保证营养均衡，不节食、不挑食，忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，遵循少食多餐原则，可以多吃抗氧化的水果蔬菜，如草莓、蓝莓、西兰花、西红柿等，多食用高蛋白、高纤维、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、山药和谷类等，补充多种维生素和叶酸，减少或者不喝含咖啡因的饮料和浓茶，多喝温水;禁烟禁酒。
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此外，女性还可以吃辅酶Q10(400-600毫克每天)来改善卵巢功能，从而提高卵子质量。男性可以服用男宝胶囊帮助减少精子碎片产生，提高精子活力和质量。
注：忌吃垃圾和油炸食品，及时补充营养;遵循医嘱合理服用保健品，不能滥用药物;如有其它疾病或身体不适及时到医院就诊，积极配合医生诊疗;尽量远离电离辐射和高温高压环境。
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【运动】适度运动，锻炼身体也非常有必要，可增强体质和提高免疫力，例如每天进行有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽和游泳等，不仅可以帮助提高身体素质，还可使血液中含氧量增加，提高新陈代谢，调整内分泌水平，从而改善身体状况，为试管助孕奠定良好的基础。
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【作息】经常熬夜、睡眠不足会引起内分泌紊乱，从而影响女性卵巢功能和卵子质量，同样也会影响男性的精子活力和生精功能，所以美国试管专家建议女性不要熬夜，调整作息时间，保证每天有充足的睡眠，早睡早起，从而调整内分泌水平，将身体调整到至佳的状态。
二、好孕之心态调整
精神紧张、焦虑不安、压力过大等不良情绪会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影女性卵巢功能和卵子质量。于男性，也会造成精子活力低、质量不佳等。此外，女性长期焦虑、紧张还会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱以及局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜顺利生长，从而降低内膜容受性，使得囊胚不能顺利着床，导致女性妊娠失败。
所以美国HRC生殖专家建议夫妻要调整好心态，放松心情，这样更有利于试管助孕的成功以及孕育健康的宝宝。例如可以与朋友多交流沟通、适当倾诉、舒缓压力;或是听音乐、健身、散步、旅行等都可以帮助调整情绪，改善身体状况，亦或是做自己喜欢的事情(如阅读、烹饪等)，保持愉快舒畅的心情。另外，夫妻双方以及家人们都要相互理解、鼓励和支持，陪伴彼此，相信双方共同努力，终会迎来美好的结果。
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注：美国HRC生殖医院拥有多位资历深厚的生殖专家，他们从事生殖行业数十年，不仅医术高明，而且经验非常丰富，会为客户提供一对一诊疗服务，在整个诊疗过程中医生也会给予客人心理疏导，帮助您消除紧张不安的情绪，让您在一个轻松、舒适的环境中顺利完成试管周期。
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在美国HRC生殖医院，试管婴儿专家会根据客户的身体状况给予科学的调理指导，帮助夫妻提前健康备孕，将身体调养至理想状态，之后再为其制定个性化的试管周期方案，运用先进的试管技术操作，提高怀孕成功率，助您顺利生育健康的宝宝，实现圆满的家庭，幸福的人生!
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试管的具体操作是：美国HRC生殖专家先根据女性的年龄和卵巢功能定制合适的促排用药方案，规范准确使用药物促排卵，且在用药期间专家会实时跟踪，再根据卵泡的发育情况调整药量，使卵泡顺利生长发育，等到成熟时再取卵，帮助获得优质的卵子。
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接着，通过使用单精子注射技术将精子和卵子结合受精，并培育至第五天或第六天形成优质的囊胚，再运用先进的第三代试管技术对囊胚进行基因检测，查看胚胎是否有染色体异常情况，或诊断是否携带遗传缺陷基因或导致某种疾病的基因突变，帮助获得健康的囊胚。
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之后，美国试管专家进行移植，先对女性身体进行调理，将子宫内环境调理至理想的状态，如内膜厚度8-12mm、血流顺畅、细胞分裂良好时再进行移植，即将一个健康且优质的囊胚植入子宫腔内至佳的位置，显著提高胚胎着床率，使女性顺利妊娠，完成生子计划。
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