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男性精子质量断崖式下跌，该如何应对？美国试管专家支招！

作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2024-01-05 17:05:08 | 访问量：1978次

　　近年来，全球范围内男性的生育能力呈现明显的下降趋势，这也让人担忧。以色列希伯来大学的研究团队在新的研究中指出，全球男性的精子数量和质量已经出现了“断崖式”下降的情况。

精子数量

　　据统计数据显示，目前全球男性的平均精子浓度已经降低至4900万个/毫升，而合格精液浓度的标准也下调到了2000万个/毫升。与之相比，在70年代时的标准是1亿个/毫升。可以说，如今许多男性的精液浓度已经达不到合格标准，这无疑对生育能力造成了挑战。不孕不育率的上升也与此密切相关。

　　精子为什么“少弱病残”?

　　孕育新生命，精子是关键。几十年来，是什么因素让精子在数量和质量上受“重创”?

男性检查

　　其一是年龄增长，因为年龄是影响男性生育力的重要因素，35岁是分水岭。

　　研究发现，男性的精液质量在30岁时出现倒退，35岁后出现明显下降;与20~29岁年龄组相比，35岁组的精液精子含量较少。从生殖遗传学角度看，25~35岁是男性精子数量和质量的俱佳时期，35岁后生育力则逐年下降，表现为受孕几率降低，自然流产、孩子患遗传病几率增加等。

　　除了遗传和疾病，不良的生活方式也是“杀”精元凶。例如抽烟喝酒，烟草中的尼古丁会抑制雄性激素分泌、杀伤精子。而长期酗酒也会损害睾丸的生精细胞，影响精子密度、存活率。或是接触有害物质、缺乏运动、压力过大、营养不足，亦或长期泡温泉、蒸桑拿、穿紧身裤会导致阴部温度升高，不利精子产生。

　　那么，男性精子质量下降，该如何应对?

　　一颗高质量的精子是男性生育力的保证。为提升“精”力，建议男性做好5件事：

　　1、戒烟戒酒

　　吸烟对健康有诸多危害，早戒为好;有饮酒习惯的男性，若有备孕需求，至少提前3个月戒烟戒酒。

戒烟戒酒

　　2、远离有害环境

　　避免长期接触洗涤剂、农药、油漆等，如需接触，要做好防护(穿防护服、戴护目镜等)。不长时间暴露于严重的空气污染以及高温高压的环境中;尽量减少塑料制品使用。

　　3、适度运动

　　适度体育运动可提高氧化酶活性，有助保护精子，所以建议男性保持每天进行半小时以上的锻炼，可帮助提高身体素质，从而提升精子质量。此外，避免长时间桑拿、热水浴，穿宽松衣物，减少久坐和长途骑行。

男性运动跑步

　　4、健康饮食

　　在饮食方面，可适当补充富含蛋白质、硒、锌、维生素C等营养素的食物，如坚果、贝类、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等，多食用蔬菜水果等。另外，还可以服用男宝胶囊，可减少精子碎片，有利于提高精子的活力和质量。

　　5、适当减压

　　把生活事务、工作任务按轻重缓急安排好，给自己留出休息的时间。通过深呼吸、散步、听音乐、运动等方式调整情绪，向朋友或家人倾诉，这些都是缓解压力的好办法。避免熬夜，每天保持充足的睡眠，有助精子的生长。

　　赴美做试管，助力生育健康宝宝，达成圆满!

　　赴美做试管HRC生殖专家会根据客户的身体情况制定专属合适的IVF诊疗方案，然后运用先进的试管技术助孕，提高好孕优生率，助顺利生育健康宝宝，实现家庭圆满。

精子洗涤技术

　　男方取精后，美国HRC生殖专家会运用Perecoll梯度离心精子洗涤技术对提取的精液进行洗涤和优化，去除死精、炎症细胞、精子抗体、碎片率高及活力低的精子，再通过高倍速的显微镜从中挑选出形态正常、活性强的优质精子。接着，专家使用单精子注射技术(ICSI)将一条优质健康的精子直接注射到卵子内，使精卵快速结合受精，从而提高受精率。

单精子注射技术

　　而后，美国试管婴儿专家会将其放在专门研制的培养液中培育至第五天或第六天形成囊胚，再运用先进第三代试管婴儿PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测，查看胚胎是否存在染色体异常情况，再从中挑选优质健康的囊胚植入女性的子宫内，可有效避免因胚胎染色体异常而导致胎停流产或畸形等情况发生，提高胚胎着床率，同时从根源上保障后代的健康，实现优生优育。

美国第三代试管婴儿技术